Misselijkheid: hoe ontwikkelt het en wat helpt?
Wat is misselijkheid?
Misselijkheid zelf is geen ziekte, maar een symptoom van verschillende ziekten en kan daarom verschillende oorzaken hebben. Vaak leidt misselijkheid tot braken, want voor het lichaam is het eigenlijk een soort beschermende reflex: het probeert zich te ontdoen van schadelijke stoffen die bijvoorbeeld worden veroorzaakt door infecties met virussen of bacteriën.
Wat gebeurt er met misselijkheid?
Meestal voelen we misselijkheid als eerste door een misselijk gevoel in de maag? het komt echter in het hoofd op. omdat het zogenaamde braakcentrum in de hersenen maakt de beslissing of we ziek worden en misselijkheid zou moeten ontstaan. De overeenkomstige signalen worden meestal door de hersenen ontvangen via het spijsverteringskanaal. Oorzaken zijn bijvoorbeeld verhoogde druk in de maag of darmen, ontsteking of te veel alcohol.
Moeten we altijd braken van misselijkheid?
Misselijkheid veroorzaakt niet altijd braken. Misselijkheid kan er bijvoorbeeld alleen voor zorgen dat we geen voedsel opnieuw gebruiken dat door het lichaam als schadelijk is geclassificeerd.
Welke andere symptomen van misselijkheid?
Er zijn naast braken ook andere lichamelijke reacties die kunnen optreden als een bijkomend symptoom van misselijkheid. Deze omvatten:
- pijn op de borst
- oogpijn
- hoofdpijn
- anorexia
- Koorts (huisremedie voor koorts die je hier trouwens kunt vinden.)
- Hoest (huismiddeltjes voor hoest die we hier onthullen.)
- Diarree (wat helpt tegen diarree? U kunt hier achter komen!)
- buikpijn
- opgeblazen gevoel
- duizeligheid
Oorzaken: Welke ziekten duiden op misselijkheid?
Er zijn veel mogelijke oorzaken van misselijkheid? niet allemaal zijn ze ongevaarlijk. Veel voorkomende ziekten als oorzaak van de misselijkheid zijn:
- vergiftiging
- Stress (je kunt stress verminderen met deze tips)
- Infectieziekten, b.v. B. Gastro-intestinale infectie
- gastritis
- voedselintolerantie
- migraine
- prikkelbaar maag
- Diabetes (onbehandeld)
- Hormonale veranderingen, bijv. B. door zwangerschap
- hersenschudding
- zonnesteek
Wat helpt tegen misselijkheid?
Is een ernstige ziekte de oorzaak van de misselijkheidssymptomen, moet de behandeling worden uitgevoerd in overleg met een arts? dan vaak door medicatie. Tegen de zogenaamde reisziekte zijn er zelfzorggeneesmiddelen in de apotheek. In het geval van plotselinge misselijkheid zonder direct herkenbare oorzaak, helpen de volgende tips:
- Ontspan in een rustige sfeer. Je kunt liegen of zitten, afhankelijk van waar je je beter voelt
- Doe je ogen dicht, inhaleer diep in de neus en adem uit door de mond
- Laat frisse lucht in de kamer door regelmatige ventilatie. Als je je goed genoeg voelt, kun je een korte, langzame wandeling maken
- Drink veel ? vooral wanneer misselijkheid komt braken. Geschikt hiervoor zijn water en thee met gember of kamille
- Verlating van stimulerende middelen zoals alcohol, Koffie of sigaretten? deze irriteren de maag
- Moet over de dag worden verdeeld verschillende kleine en vooral lichte maaltijden worden geconsumeerd z. B. rijst met gestoomde groenten
- Sterke geuren moeten worden vermeden ? ze activeren het braakcentrum
Videotipp: Diarree? Blijf dan weg van cola en krakelingstokken!
