Huidverzorging: 13 tips voor een mooie huid
Wat is het geheim? Het geheim van een mooie huid? Natuurlijk zijn de goede genen de optimale voorwaarde. Maar ongetwijfeld is er ook een of andere slimme truc die u in het dagelijks leven ter harte kunt nemen om uw huid te laten schitteren. Van verzorgingstips tot voeding: hier zijn 13 tips voor een mooie huid!
1. diepe zorg
Een masker - speciaal afgestemd op het huidtype - biedt de huid veel verzorgingsingrediënten. Leuk neveneffect: het effect is onmiddellijk zichtbaar, daarom zou je misschien wat dikker willen zijn voor een groot uiterlijk. De actieve ingrediënten kunnen met name goed doordringen als de poriën open zijn. Dus ophangen in het bad en masker!
2. Zonnebrandcrème
Het is onbetwist: zonnestralen verouderen de huid en kunnen in het ergste geval huidkanker veroorzaken. Iedereen die er regelmatig tegen beschermt, speelt daarom niet alleen veilig, maar laat zijn huid ook kreukvrij worden. Het is het beste om te zoeken naar een dagelijkse UV-bescherming in dagcrème en / of make-up.
3. Masseer alstublieft!
Om een mooie huid te krijgen, moet u uw gezicht vaker masseren. Voordat je make-up aanbrengt masseer je het hele gezicht gedurende drie minuten met kleine vingers met een rijke crème. Verwijder vervolgens de overtollige crème met een papieren handdoek. Nu wordt de huid goed voorzien van bloed, ziet er molliger uit en blijft de make-up langer mooi.
4. Behoud vetarm!
Terughoudendheid is vereist voor bijzonder voedzame recepten. Te veel vet in de room zorgt voor een goede voedingsbodem voor onzuiverheden, komt voor de comedogene ingrediënten zoals pinda, sesam of olijfolie, pukkels zijn vrijwel geprogrammeerd. Wolwas (lanoline) en actieve ingrediënten die romig maken (bijv. Ethylalcohol) of zelfs emulgatoren die vet en water combineren (bijv. PEG-polyethyleenglycol) kunnen het uiterlijk van de huid vertroebelen.
5. Geniet van uw maaltijd!
Vitamine A stimuleert de celdeling en bevordert de vorming van elastische vezels. Wortelen, Hokkaido squash, broccoli en spinazie dus voorkom droge huid. Ook zijn vitamine C en E vrienden van de huid, omdat ze het bindweefsel strakker maken. Eet daarom veel vers fruit en groenten, evenals granen en noten.
6. Minder is meer!
Een porseleinen tint is ook beschikbaar voor de gevoelige huid. Voor het reinigen en verzorgen van de gevoelige huid, hoe eenvoudiger de verzorging, hoe beter. Omdat hoe minder ingrediënten u op uw huid aanbrengt, hoe lager de kans dat deze geïrriteerd reageert. Het is logisch om een complete zorgserie te gebruiken, omdat de ingrediënten optimaal op elkaar zijn afgestemd. Goed zijn die met rustgevend thermaal water.
7. Zo min mogelijk cafeïne!
Hoewel veel onderzoeken hebben aangetoond dat cafeïne het water niet berooft, heeft het nog steeds een sterk verzurend effect - en een te sterk aangezuurde spijsvertering tast ook onze huid aan. Wie geen radicale terugtrekking creëert, moet op zijn minst letten op het lage cafeïnegebruik.
8. Drink water
Ja, ja, we weten het al lang geleden, veel drinken helpt ook veel. Voor de extra kick in de ochtend: drink een glas water met het sap van een halve citroen op een lege maag. Dit houdt de huid fris en stevig. Plus: het metabolisme wordt direct gestimuleerd.
9. Niet roken!
Nicotine en andere verontreinigende stoffen in de rook vernauwen de bloedvaten en remmen de bloedsomloop. De huid ziet er saaier uit en wordt sneller ouder. Niet voor niets worden rokers vaak als ouder beschouwd dan ze in werkelijkheid zijn.
10. Zuurstof houdt je jong
Als je veel frisse lucht krijgt, neem je niet alleen zuurstof via de longen op. We ademen 95 procent en nemen 5 procent van onze huid in. De zuurstof veroorzaakt een deling van de cellen, waardoor we er fris en stralend uitzien. Dus waarom niet een lange wandeling maken!
11. Slaap lekker
'S Nachts is het regeneratieproces van de cellen in volle gang. Dus, je huid zal je bedanken met een rooskleurige teint, als je let op de normale slaap. Nachtcrèmes met actieve ingrediëntcomplexen van aminozuren, ginkgo, tijgergras of tarweproteïnen helpen bovendien om lymfatische vloeistof te verwijderen. Dus je zegt dat je oog in je slaap adé gaat.
12. Schil regelmatig
Gehoornde schubben laten de huid er kleurloos en dof uitzien. Een huidspecifieke peeling verwijdert deze roos zonder de huid te irriteren en de bloedsomloop te stimuleren. Solliciteer minimaal één keer per week.
13. Goed humeur
Het beste voor het laatst: de huid is de weerspiegeling van de ziel. De mentale toestand kan worden weerspiegeld in de huid. Dus we kunnen alles doen dat ons goed humeur brengt om een mooie huid te krijgen. Winkelen, wandelen, vrienden ontmoeten ...
Videotipp: vaarwel puistjes! Tips voor pure huid
