Deze 6 conflicten zullen je relatie vooruit helpen
Geen conflict, geen intimiteit
Als je van feesten houdt en hij is een couch potato, heeft het weinig zin om er de hele tijd over te debatteren - het zal niet veel veranderen. Maar er zijn conflicten die moeten worden opgelost, omdat ze de relatie versterken en bevorderen.
"Ruzies zijn een belangrijke uitlaatklep voor gevoelens en waarden", zegt dating-expert April Masini. Maar ruzies zijn veel meer. Want als je het goed start, kan een fatsoenlijke Zoff de band versterken, in plaats van het te vernietigen. "Het ergste is om zonder praten van elkaar weg te komen, wat je stoort? zegt psycholoog Duana Welch. Conflicten zijn nodig om echte intimiteit te creëren.
6 problemen die u waarschijnlijk niet hebt? maar zou moeten hebben:
1) Waarom spreekt u dat altijd aan?
Relatie-goeroe John Gottman heeft ontdekt dat 80 procent vrouw is die de problemen in de relatie aanpakt. Goed dat we dat doen! Want terwijl de mannen klagen dat we zoveel te klagen hebben, doen we eigenlijk wel belangrijk (en uitputtend) relatiewerk. "Als je er niet over praat, kom je niet dichterbij", zeggen de paar therapeuten Don en Carrie Cole. Natuurlijk is de sleutel hoe dingen aan te pakken. "Als de eerste drie minuten van een ruzie ruw zijn, zullen ze waarschijnlijk falen", zegt Carrie Cole. Dus, begin kalm, noem de feiten en zeg hoe je je voelt? en val de anderen niet aan. En hij kon ook vaak conflicten naar de tafel brengen, in plaats van ze altijd gewoon onder het tapijt te vegen. Vertel hem dat gewoon.
2) Hoe je het huishouden verdeelt
Klinkt banaal, maar staat centraal in elke relatie waarin de partners samenleven: hoe je het impopulaire huishoudelijk werk verdeelt. Gottman heeft 40 jaar lang gestudeerd wat het huishouden met liefde doet. Belangrijkste bevinding: beiden moeten de verdeling als eerlijk voelen. Dus je moet er zeker over praten (en ja, soms beweren) wat je van de ander verwacht.
3) Waarom heb je amper samen plezier
Helaas komen we met onze volledige kalenders snel in het hamsterwiel van de relatie, die alleen draait om wat er moet gebeuren en wanneer? en door wie. Maar over de hele routine moet je het plezier niet vergeten. Als uitgaan samen niet mogelijk is (vanwege de kinderen), zeg dan iets charmants of stuur grappige of sexy berichten naar je smartphone. Vecht om opnieuw te lachen!
4) Het oude "hebben we vandaag seks?" Debat
Wanneer partners een andere neiging tot seks hebben, is het moeilijk om dat niet persoonlijk te nemen. "Als hij meer seks wil dan zij, voelt hij zich altijd afgewezen", zegt Welch. "En ze voelt dat hij haar lichaam gebruikt." In plaats van ruzie te maken over seks vandaag, zou je elkaar kunnen aanmoedigen om te masturberen, suggereert Welsh. En jij komt? Let op, woordspeling - kom bij elkaar als jullie elkaar allebei voelen. En dat kan al komen tijdens het kijken ...
5) Waarom zijn moeder niet zomaar in kan hakken
Als zijn moeder graag bij u thuis opdaagt en u dwars zit, is het tijd om grenzen te stellen. Dit is vooral waar als het doorslaggevend of respectloos is. Dan moet je geliefde haar op haar plaats zetten. En blijf bij je. Hetzelfde is natuurlijk andersom.
6) Waarom vocht je zo slecht?
Je had Riesenzoff en het was echt lelijk. Maar in plaats van alles onder het tapijt te vegen, zou je moeten aangeven waarom je dit flagrante geschil had. Bespreek wat er mis is gegaan, hoe je je voelde en hoe je de volgende keer zoveel verdorvenheid kunt voorkomen. Maar niet om terug te keren naar het conflict zelf, maar om elkaar te begrijpen en dan samen verder te gaan. Nadenken over een ruzie houdt je relatie enorm in stand.
