Wanneer de tanden ziek worden
Er is geritsel en gepiep in mijn oor
Hoorzitting en evenwichtsgevoel zitten in het bot direct achter het temporomandibulair gewricht. Dat is de reden waarom artsen nu ook hun patiënten in de mond stoppen als het gaat om tinnitus. Artsen aan de universiteit van Bonn zijn er net achtergekomen dat in 30 procent van alle oorgeluiden tanden de hoofdrol spelen.
De druk van maximaal 80 kilogram, de tanden door nachtelijke crunching of verkrampte kaakspieren blootgesteld, zelfs de fijne haarcellen van het binnenoor kunnen irriteren of beschadigen. Vooral het tandenknarsen, dat elke vijfde volwassene in dit land treft, verslijt niet alleen het glazuur, maar verhoogt ook het risico op tinnitus. Een andere trigger voor oorgeluiden kan een slechte beet zijn, een verschuiving van de boven- en onderkaak.
Wat te doen?
Bijtralies van kunststofDegenen die 's nachts worden gedragen, kunnen de druk op hun tanden verminderen en de beet corrigeren. Iedereen die regelmatig kauwt op zijn problemen tijdens het slapen, moet niet alleen gokken op de plastic rail. Vaak laat de staat van de tanden zien hoeveel druk je zelf maakt.
Dan helpt maar één ding: ontspannen. met Yoga, meditatie of een opgeruimd afsprakenboek, Dr. Wolfgang Koch, bestuurslid van de vereniging voor holistische tandheelkunde, beveelt naast het bezoek aan de tandarts enkele uren aan gedragstherapie bij de psychotherapeut aan. "Dit vermindert de intensiteit van tinnitus en verdwijnt vaak helemaal."
De spanning in de rug verdwijnt gewoon niet
Japanse wetenschappers hebben dat al ontdekt minimale misvormingen in de kaak kan leiden tot spanning door het hele lichaam. In de meeste gevallen veroorzaken de geringste hobbels, bijvoorbeeld als gevolg van slecht versleten vullingen, spanningen en als gevolg pijn in de schouder, nek en rug.
Wat te doen?
Iedereen die al veel doet voor de rug en toch de spanningen niet kan wegnemen, moet contact opnemen met de tandarts of orthodontist. Het in balans brengen van misvormingen met een bijtspalk helpt veel patiënten met rugpijn.
Natuurlijk is sport nog steeds goed: Krachttraining in het koffergebied heeft zelfs een positief effect op de tanden, zegt prof. Ingo Froböse van de sportuniversiteit in Keulen. Men stopt met het indrukken van de tong tegen het gehemelte of drukt de tanden samen en ontspant.
Ik heb hoge bloeddruk en cardiovasculaire problemen
400 verschillende bacteriesoorten duiken in onze mond. Door parodontitis, dus chronische gingivitis, maar deze bacteriën kunnen de bloedbaan binnendringen. Er zijn eigenlijk aanwijzingen dat het Ziekteverwekkers uit de mondholte die betrokken zijn bij de ontwikkeling van hart- en vaatziekten zijn. Ook bij sommige longontsteking, bij de gevaarlijke Endokarditis, kan een ontsteking van de Herzinnenhaut en bij ontstekingen van gewrichten verantwoordelijk zijn voor parodontitis-exciters.
Nog een gevaar: permanent door de chronische ontsteking gyraten Inflammatoire boodschappers in het bloed, Deze verharden de vaatwanden, ruwen ze op, klonteren het bloed op - en bevorderen zo bijkomend coronaire hartziekten. Het risico op een hartaanval is ongeveer verdubbeld in parodontitis, het risico op een beroerte is iets hoger.
Wat te doen?
Parodontitis begint meestal pas halverwege de 30e, wanneer het plotseling aankomt. Ongeveer 40 procent van de mensen lijdt aan milde, 10 procent van een ernstige vorm waarbij tanden falen. Maar je kunt voorkomen.
Eerste stap: stoppen met roken - omdat het het risico op gingivitis aanzienlijk verhoogt. 80 procent van alle gingivitis kan worden vermeden door zorgvuldige tandheelkundige zorg. Ook lichaamsbeweging, gezonde voeding, intacte relaties - Alles wat goed is voor je immuunsysteem is ook goed voor je tanden.
En vraag de tandarts bij elke routinecontrole: in het begin zie je zelf geen parodontitis, bij bestaande ontstekingen wordt de mechanische, enigszins pijnlijke parodontitisbehandeling aanbevolen. De tandvleeszakken worden gereinigd bij de overgang tussen tanden en tandvlees - met injectie van een anestheticum.
Mijn tandvlees is zo gevoelig
Gingivitis is een risicofactor voor diabetes. omdat Diabetes en tandheelkundige gezondheid zijn nauw met elkaar verbonden. Diabetici lijden ook vaak aan parodontitis - soms wordt diabetes zelfs ontdekt door de tandarts.
Wat te doen?
Als er sprake is van een aanleg voor diabetes type II ("diabetes bij volwassenen"), moet u veel doen voor mondhygiëne. Borstel altijd drie keer per dag twee keer per dag van rood naar wit, Borstel in een hoek van 45 graden aanbrengen en schudden. Let op: druk niet te hard!
Zorg ervoor dat u de juiste borstel selecteert.Goed zijn die met zachte haren en een kleine kop. Elektrische tandenborstels zijn het meest effectief omdat ze automatisch goed reinigen. Verander het penseel regelmatig.
Geavanceerde reiniging: gebruik getand hout en interdentale borstels, omdat de interdentale ruimtes vaak de eerste ontstekingsbronnen veroorzaken. Ook de professionele tandenreiniging vermindert plaque en calculus en daarmee het risico op ontsteking.
Na het sporten ben ik uitgeput en doen mijn gewrichten pijn
Fitness begint in het hoofd. En dit betekent niet de nieuwste trucs in mentale training, maar de conditie van kaken en tanden. Ingo Froböse van de Sport Universiteit Keulen heeft verklaard: Ernstige parodontale aandoeningen (gingivitis) kunnen uw conditie beïnvloeden, je voelt je meer vatbaar voor infecties na het trainen en herstelt langzaam.
Ook kan een ontsteking van de gewrichten of ligamenten soms ontstaan uit de tanden. Bij het lopen en doen van gymnastiek soms malposities van de tanden: tandholtes, te hoge vullingen, slecht passende bruggen.
Wat te doen?
Iedereen die serieus aan het trainen is, bijvoorbeeld om zich voor te bereiden op een marathon of triatlon, maar gewoon niet vooruit kan komen in training, moet in de mond zijn. Over het algemeen hoeven sporters zich echter alleen zorgen te maken over een paar dingen, omdat er extra punten zijn in het virtuele bonusboek: Sport vermindert het risico op parodontitis.
Tips voor de witte glimlach
Helaas zijn gezonde tanden niet altijd even goed. De tandkleur is deels een kwestie van aanleg, deels in een dieet (verkleuren van thee, koffie en rode wijn). Deze hulpmiddelen maken je glimlach mooi wit:
De basis: professioneel tandenpoetsen Maakt de glimlach niet wit, maar brandschoon. Is nog effectiever in bleken dan bleken. En sommige zorgverzekeraars geven het bonuspunten. Kosten: 80 tot 100 euro.
De doe-het-zelf-methode: homebleaching De tandarts maakt een spalk waarin je elke nacht gedurende ongeveer vier weken een bleekgel aanbrengt. Er moet echter geen gaten of ontstekingen zijn. Kosten: 300 tot 400 euro.
De klassieker: in-office bleaching Bleekgel, die wordt geactiveerd door licht van een bepaalde golflengte, wordt in de praktijk op de tanden aangebracht en werkt ongeveer 20 minuten. Dit gaat snel en duurt ongeveer drie jaar. De prijzen variëren tussen 300 en 700 euro.
The Hollywood Method: Veneers Dunne, dunne keramische kommen worden op de tand geplaatst. Nadeel: bij het slijpen gaat gezonde tandsubstantie verloren. Kosten: ongeveer 500 euro per tand.
Kleine boodschappenlijst voor mooie en gezonde tanden
Een bosje selderij: Heeft veel kauwkracht nodig - en wanneer tanden moeten doen, wordt er veel speeksel geproduceerd, het tandvlees verbetert de bloedcirculatie. Evenzo effectief zijn appels of volkorenbrood.
Een kom met aardbeien: De tanden bleken. Het "White Smile Diet" van de American Academy of Cosmetic Dentistry beveelt ook rauwe koolrabi en wortels aan. Op de go-do-not lijst staan blauwe bessen.
Een pakket kauwgom: Bij het kauwen van meer speeksel, dat bacteriën en etensresten wegspoelt. Helpt na het eten als je geen tandenborstel bij de hand hebt. Men moet letten op het symbool van de "tandman" op de verpakking.
Gouda en roomkaas: Het vet in de kaas fungeert als een beschermende film op de tanden, cariësbacteriën houden er niet van.
yoghurt: Yoghurtbacteriën verdringen ongewenste bacteriën uit de mondholte. Natuurlijk alleen als het suikervrije natuurlijke yoghurt is. Yoghurt en melk neutraliseren ook de effecten van zure sappen.
Zwarte of groene thee: De tannines die daarin zitten, vallen rottende bacteriën in de mondholte aan en maken ze onschadelijk. Thee veroorzaakt echter ook verkleuring. Alternatief: Water, dit neemt eenvoudig bacteriën uit de mond mee.
Een reep tandchocolade: De hunkering naar snoep gaat niet ten koste van de tanden. Naast chocolade zijn er ook tand-gezonde snoepjes, koekjes en ijsthee. Meer informatie op www.zahnmaennchen.de
