Je zelfbeeld bepaalt hoe snel je ouder bent dan je ex
Scheidingen zijn een hel, zelfs als je jezelf tegenhoudt. Want hoe hard de liefdescrisis ook was, kort na een scheiding zijn we in een noodtoestand. Sommigen lijden zacht, anderen delen hun pijn (en de vele, vele tranen) met de beste vrienden.
Eén ding is duidelijk: hoe erg de liefde wordt, is niet noodzakelijkerwijs gerelateerd aan de duur van onze ex-relatie. Soms betreuren we helaas iemand met wie we een korte maar intense tijd hadden. En we kennen allemaal mensen die beter zijn in het omgaan met liefdesverdriet dan anderen. Waarom is dat?
Nieuwe studie onderscheidt twee persoonlijkheidstypen
Amerikaanse psychologen Lauren C. Howe en Carol S. Dweck van Stanford University hebben in een nieuwe studie ontdekt dat ons zelfbeeld een grote rol speelt in hoe snel we een breuk doormaken. Ze onderscheiden twee groepen:
- Mensen die zeggen dat ze een bepaald karakter hebben (bijv. Moedig, verlegen, optimistisch, angstig) - en dit is gemaakt vanaf de kindertijd en niet veranderbaar, kortom: "Ik ben altijd zo en zo geweest, ik zal blijven. "
- Mensen die niet zo'n onveranderlijk beeld hebben van hun karaktereigenschappen en geloven dat persoonlijke kwaliteiten ook in de loop van het leven kunnen veranderen, kortom: "Vroeger was ik zo, maar vandaag reageer ik anders."
Hoe vaster het zelfbeeld, hoe langer de liefdesziekte
Mensen met een vast zelfbeeld (Groep 1) zijn moeilijker met scheidingen dan degenen met een flexibeler zelfbeeld. Ze verwijzen eerder naar de afwijzing van de ander als persoon en voelen zich als geheel afgewezen. Van hen zul je niet horen dat de relatie mislukt is omdat de ideeën over de toekomst niet klopten of je hebt gescheiden geleefd. Door de scheiding voelen ze zich over het algemeen 'ongepast'.
En dat is nog niet alles: deze mensen zijn zich veel meer bewust van eerdere scheidingen en de pijn die ze veroorzaken - die op hun beurt een negatieve invloed kunnen hebben op het zelfherstellende proces. Ze zijn bang om niet geliefd te zijn en moeten veel langer doorbrengen in een breuk.
Daarentegen hebben mensen met een niet-zo-zelfbeeld (groep 2) meer kans om de moed terug te krijgen om een nieuwe relatie aan te gaan. De reden: door een scheiding worden ze niet op de grond geschud. Hun zelfbeeld lijdt ook, maar ze herstellen meestal sneller van het verdriet.
