10 dingen die we van kinderen kunnen leren

1. Geniet van het moment.

Mindfulness is momenteel het grote onderwerp. Om te leren leven in het hier en nu en het dagelijkse leven te vertragen, wonen we workshops en dure seminars bij. Het is een kunst die we als kinderen perfect onder de knie hebben! Urenlang sleutelen aan een Lego-huis, foto's schilderen, de gewichtloosheid van het water voelen - kinderen kunnen zich onderdompelen in de dingen die ze doen. Het maakt hen niet uit of er iets nuttigs uitkomt of dat er iets anders achterblijft. En daarvoor hebben ze zelfs geen meditatiecursus nodig. Dus, probeer het: vergeet de takenlijst en doe minstens één keer per dag bewust iets. Het beste met de kinderen samen!

2. Besteed aandacht aan de kleine dingen.

Wat heb je gisteren gezien op weg naar je werk? (Afgezien van de idioot die je rechtsafnam.) Een mooi blad dat onderweg was? Een lichtstraal weerspiegeld in een plas? Een vreemde kever met lange voelsprieten? Nee, waarschijnlijk niet. Als we eerlijk zijn, bewegen we ons meestal volledig blind door het gebied. We komen aan waar we willen, maar missen de vele interessante en mooie dingen die in onze omgeving bestaan. Kinderen zien ze omdat ze nieuw voor hen zijn. Maar wat spreekt er tegen om ze met hen te herontdekken?

3. Begin elke dag nieuw in de ochtend.

"En wat doen we vandaag?" Kinderen beginnen meestal de dag vol nieuwsgierigheid, ze willen iets ervaren en denken niet aan gisteren of de domme dingen die ze misschien niet hebben gedaan (kamers opruimen, bijvoorbeeld). Het is duidelijk dat wij volwassenen al onze taken slechts in beperkte mate kunnen uitvoeren, maar het zou ons blij maken om te zeggen: "Hé, een nieuwe dag, ik kijk er naar uit!"

4. Lach zo vaak mogelijk.

Kinderen lachen volgens studies tot 400 keer per dag. En volwassenen? Gemiddeld slechts 15 keer. En de tijd die we doorbrengen met lachen is de afgelopen jaren ook afgenomen: in de jaren 50 was het 18 minuten per dag, vandaag is het slechts 6 deprimerend? Yes! Want zoals we allemaal weten, is lachen gezond. Natuurlijk kun je het niet met een druk op de knop doen. Maar het kan provoceren. Bijvoorbeeld door grappen te vertellen met de kinderen. Of vermomde en grappige snuisterijen. Of samen ziet "Ice Age" eruit.

5. Probeer regelmatig iets nieuws.

"Mag ik gaan?" Als het gaat om het leren kennen van nieuwe dingen, staan kinderen op de eerste rij. Het maakt niet uit of het een interessante spelmachine is of een nieuwe techniek. En wij? Durf ons te zelden voor het nieuwe. Omdat we onszelf niet vertrouwen of te lui zijn. Een fout - leren is niet alleen belangrijk voor de kinderen, de volwassenen hebben ook input nodig om fit te blijven in het hoofd! Dus: probeer altijd iets nieuws, en we bedoelen niet alleen buitenlandse rode wijnsoorten.

6. Maak je geen zorgen over het uiterlijk.

Hoe dom de obsessie met ons uiterlijk is, heeft onlangs een video-experiment laten zien. In de film werd aan volwassenen en kinderen gevraagd wat ze zouden doen om hun lichaam te veranderen. En terwijl de volwassenen rond de grootte van hun oren of de breedte van hun bovenarmen liepen, hadden de kinderen heel verschillende ideeën: vleugels die ze zouden willen of de benen van een cheetah om heel snel te rennen. Het idee dat ze misschien niet mooi genoeg waren, hielp de kinderen niet.

7. Fluiten over congressen.

Als kinderen zin hebben om te winkelen met een Vikinghelm of luid zingen in de zomer hete bus "Oh Tannenbaum", dan maken ze het gemakkelijk. En wij vinden dat schattig. Voor volwassenen zouden we ons echter schamen om in een andere richting te kijken. Dat is jammer! Als we net zo ongegeneerd zouden zijn als de kinderen, zou de wereld zeker kleurrijker zijn - en grappiger.

8. Neem contact met ons op.

Een van de grootste talenten van kinderen is altijd en overal nieuwe vrienden maken. Het maakt niet uit hoe het andere kind eruit ziet, welke taal het spreekt of welke huidskleur het heeft - zolang het er vriendelijk uitziet, is het een goede nieuwe speelkameraad voor haar. En je begrijpt ook onnodig zonder woorden. Wij volwassenen zijn veel meer geremd - en missen daardoor veel interessante contacten.

9. Wees eerlijk tegen jezelf.

Te vaak doen we dingen omdat we geloven dat ze van ons worden verwacht - ook al hebben we er niet echt zin in. Ga naar het barbecuefeest van de vriend van de man, hoewel we liever op de bank blijven. Bekijk de film met zware kunst, hoewel we liever achter de "minions" aan zitten. Kinderen zijn eerlijker. Als je geen zin hebt om iets te doen of je realiseert dat het niet leuk is, laat het dan gewoon los. Zoveel eerlijkheid zou ons goed doen en ballast verwijderen. En het leidt ons naar het laatste punt ...

10. Doe gewoon niets.

Omdat dat vaak naar voren komt als we luisteren en toegeven aan onze wensen.Gewoon niets doen, wegdromen, geen plannen hebben - dat kan zo voldoening schenken. Voor kleine en lange mensen.