Irritante waterretentie? Dat moet je weten

voorkomen

Het drinken van minstens anderhalve liter per dag is goed voor de nierfunctie en bevordert indirect het wegspoelen van water. Let op zoutarm mineraalwater (kleine natrium- en chloride-ionen, vergelijk de informatie op de etiketten).

zelfmedicatie

Brandnetelthee helpt tegen gezwollen voeten en handen: brouw drie theelepels brandnetelkruid per kopje, laat het tien minuten weken. Drink dagelijks drie kopjes. Wanneer het lichaam water opslaat, vooral in de tweede helft van de cyclus: neem vanaf de 15e dag van de cyclus een kruidenkervel (Agnus castus). Vitamine B6 is ook goed tegen vochtretentie (vraag een arts omdat overdosis mogelijk is).