Dieet - Duits: Wat zit er achter dieet-spreuken
Wil je afvallen? Denk je dat je te dik bent? Luister dan niet naar mensen die met slechte tips, beloftes of met hun eigen prachtige ervaringen terechtkomen op het einde, gewoon een slecht humeur. Dit is wat de auteurs Susanne Fröhlich ("Moppel-Ich") en Constanze Kleis in hun nieuwe boek "Dieet - Duits.
(Langenscheidt, 9,99 euro). Er is veel gepraat en geschreven over het onderwerp, en men zou niet alles moeten geloven. Vooral beroemdheden bieden de wildste verklaringen om hun veronderstelde figuurgeheim uit te leggen. Vreemd genoeg wordt van de allerarmsten ("Victoria Beckham", "Angelina Jolie") gezegd dat ze nooit op dieet gaan bij de beroemdheden, en zwangerschappen lijken deze vrouwen een spoor te geven, vragen de auteurs zich af. Al na vier weken zien ze eruit alsof ze maar een pinda hebben gekregen.
Maar pas op voor mensen die zogenaamd alleen goed met je bedoelen ("Neem maar aan, dat is gewoon vla die niet bijt!"). Ze willen zeker niet alleen hun beste, vrolijke en slimme waarschuwing. Stel alle uitspraken van je medemens bloot, zoek uit wat het werkelijk betekent. En leer je lichaam beter kennen: wat wil je spek je gewoon vertellen? Wat betekent nu precies uw saldo? Sommige feiten, wat echt telt bij het dieet, zijn te vinden in de gids. En wie weet, het auteursduo, misschien wil je uiteindelijk niet afvallen ...
Hier is een voorbeeld uit het boek:
Leer van beroemdheden - wat wordt er gezegd en wat wordt bedoeld
"Dat moet de borst geven, het maakt de kilo's gewoon zo."
Celebrity fitness trainer David Kirsch en ik ketenen samen sinds ik de verloskamer verliet. En dat blijft zo totdat mijn pols zo dun is dat hij door de handboeien glijdt.
"Oh, de baby houdt me zo bezig ..."
'S Morgens pel ik een appel, deel hem in drie maaltijden en leg de pit opzij voor de snack om middernacht.
"Ik krijg geen minuut om te gaan zitten, ik blijf altijd bij de wieg van mijn kind en ben zo blij dat ik het helemaal vergeet."
Ik breng hele nachten door op de crosstrainer en krijg al weken niets, maar een limonade gemaakt van citroensap, ahornsiroop en cayennepeper.
"Ik kan eten wat ik wil ..."
Na 16.00 uur is er helemaal geen eten. Voordien alleen een kipfilet, zonder vel, gestoofd en een salade? zonder dressing.
"Ik drink veel water!"
De grootste maaltijd van de dag is de tandpasta op mijn borstel (minder vet).
"Ik heb een geweldige stofwisseling."
Ik leef op 1500 calorieën en mijn stofwisseling wordt dagelijks gevoed door drie sporteenheden.
"Ik jog regelmatig."
Ik sport twee uur per dag. De rest wordt gedaan door Photoshop.
"De natuur was aardig voor me, ik heb gewoon goede genen."
Ik neem vijf verschillende hormoonsupplementen, drie verschillende dieetpillen en ben heel succesvol geëmancipeerd van voedsel.
"Ik heb mijn dieet veranderd."
Ik kook 's ochtends een kopje water, pak een bouillonblokje, gooi het weg en drink het water. De rest van de dag denk ik na over wat het waard was om opnieuw te leven.
"Ik hou er gewoon van om gezond te eten."
Ik had mijn dijen, buik, bovenarmen, billen en kin vet afgezogen. Tot nu toe drie keer.
