Oefeningarbeid: hoe voel je je?

Wat zijn oefenpijnen?

Oefen arbeid, of zelfs na hun ontdekker Harde buik genoemd, de meeste zwangere vrouwen tegenkomen tijdens hun zwangerschap. Wanneer oefenpijnen voor het eerst verschijnen, doen veel vrouwen dat Bezorgd en onrustig, Gelukkig zijn deze zorgen ongegrond.

Oefening arbeid is slechts Contracties van de baarmoeder of, heel correct, de baarmoederspier. er de baarmoedercontracten en ontspan kort daarna. Meestal is dit samentrekking niet pijnlijk. Je beseft gewoon dat je maag hard wordt. Dus geen paniek, alles is normaal.

Oefening pijnen in focus:

serveer het Voorbereiding van de baarmoeder op de geboorte
kan vanaf het tweede trimester van de zwangerschap acht tot tien keer per dag soms ook meerdere keren in een uur
kan een beetje ongemakkelijk zijn, maar zou moeten niet pijnlijk zijn
zijn NO eerste vereiste Voor een goede, onproblematische en snelle bevalling, maar zou niet onmiddellijk moeten worden vertraagd met magnesium

Tijdens de zwangerschap geldt echter in het bijzonder: Luister naar jezelf en je lichaam. Als u ongerust, bang of vreemd bent, aarzel dan niet om contact op te nemen met uw arts of verloskundige - u hebt ze als ondersteuning.

Wanneer treden oefenpijnen op?

Oefening pijn bij de meeste vrouwen de eerste keer rond de zwangerschap week 20en ga dan naar het derde trimester in de Senkwehen. Omdat, natuurlijk, zwangerschappen individueel Het kan zijn dat je deze weeën al eerder in de buik voelt. Vooral als het niet je eerste kind is, is de baby behoorlijk groot en actief, of verwacht je een tweeling.

Hoe voelen oefenpijnen aan?

Je maag zal ongeveer een minuut lang zijn hard als een voetbal? Dan is de praktijk pijn! Dat kunnen zemeerdere keren per dag en ook meerdere keren binnen een uur optreden. Tien weeën per dag worden als volkomen normaal beschouwd. In tegenstelling tot de weeën, veroorzaken de weeën van Braxton-Hicks dit echter niet het openen van de baarmoederhals of verkort de baarmoederhals. Dat moet je dus doen Maak je geen zorgendat de geboorte nu begint.

Waarom heb je bewegingsarbeid?

Oefening arbeid zijn de fitness-eenheiddie regelmatig je baarmoeder inbrengt, om je voor te bereiden op de geboorte, En ze moet ook, tenslotte, de spier is meestal niet gestrest, maar moet onder de geboorte zijn uitmuntendheid volbrengen. Omdat je een beetje hebt getraind maar toegegeven - je baarmoeder begint net te samentrekken.

Zou jij geen inspanningsarbeid maar dat is het geen zorgen te maken. Je baarmoeder weet al wat hij nodig heeft - niets staat een spontane geboorte in de weg. Ook de praktijkarbeid is, zoals alles in de zwangerschap - volledig verschillende sterke en individueel uitgesproken.

Trouwens: om deze reden raden verloskundigen en artsen vaak een aaninname van magnesium tot de leverdatum. Magnesium wordt gebruikt om de samentrekkingen van de baarmoeder te verminderen en wordt vaak gedachteloos voorgeschreven voor zwangere vrouwen. Je baarmoeder heeft het nodig Trainen maar voor de geboorte, Je loopt tenslotte geen marathon zonder voorbereiding.

Oefening versus Voortijdige bevalling: hoe het verschil te herkennen

Zijn dat nu Oefen arbeid, weeën of voortijdige bevalling? Vooral bij de eerste zwangerschap zijn veel vrouwen bijzonder onzeker. Hoe verschillen de onschuldige Braxton-Hicks-pijnen van het hebben van de juiste weeën, wat in het ergste geval leidt tot een vroeggeboorte?

Bepalend hier is vooral het Tijd van zwangerschap, Samentrekkingen in de 26e week van de zwangerschap zijn in de meeste gevallen pure inspanningsarbeid, dan in het laatste trimester Senkwehen.

Blazen of naar voren blazen Daarnaast hebben ze nog een andere belangrijke functie: ze zorgen ervoor dat je baby op de juiste plek zit geboorte positie glijdt. Maar zelfs deze weeën hebben nog steeds geen invloed op de opening van de baarmoederhals. Heel in tegenstelling tot de echte barensweeën.

Als je al in de 37e Schwangeschaftswoche bent en je weeën voelt, kan het zijn dat je baby iets eerder onderweg is en de Geboorte is aanstaande.

Dit is hoe oefening arbeid en bevalling verschillen:

Oefening arbeid zijn onregelmatig
Zelfs als je het niet wilt horen, maar Geboortewee pijn, Je zult worden vergezeld door druk of pijn in de rug, onderbuik, soms tot aan de dijen
In geval van weeën is het vaak gemakkelijk bloederige slijmprop van

Weet je niet zeker waar het over gaat? onschadelijke praktijkarbeid is, of het is geen voorbarige arbeid zijn? Dan moet je jezelf niet onnodig pijnigen, maar laat het met rust gynaecologen of de jouwe Verduidelijk vroedvrouw, Ze kunnen uw zorgen snel nemen.

Wanneer moet je naar de dokter gaan?

Heb je tijdens de weeën Pijn of andere symptomen, zoals trekken aan de rug, dijen of buik, net als menstruatiepijn? BHeb je regelmatig deze symptomen?meer dan acht tot tien Elke dag moet je bij je zijn Raadpleeg een verloskundige of uw gynaecoloog, als je nog voor de 36e week van de zwangerschap bent. Vaak zijn deze weeën er ook één Tekens die u teveel vraagt hebben. Hier zijn enkele dingen die helpen:

Neem een rust van
vermijd stress en hectisch
Ga liggen en ontspan een beetje
een warme douche of een Kirschkernkissen achterin kan het ongemak verlichten

Maar: om Bloeding of slijmafscheiding alsjeblieft tijdig de baarmoederhals laat controleomdat ze een teken kunnen zijn van het openen van de mond van de moeder.

anderszins geniet er gewoon vanDat je lichaam zich zo goed voorbereidt op de bevalling en je elke dag een beetje dichter bij je baby brengt.