Jane Fonda: 10 bevindingen over veroudering

Pap had Jane Fonda als ontbijt. En nog geen training. Helaas was de tijd op haar bezoek aan Berlijn niet meer voldoende geweest. Eindelijk wil ze iets zien van de Duitse hoofdstad, de Brandenburger Tor en het Holocaust-monument. En ze moet werken: interviews geven als merkambassadeur van de cosmeticagroep L'Oréal Paris. Het is jouw eigen schuld als je net zo energiek en mooi bent als het film- en fitnesspictogram bij 75. Met de waanzin van een informele rokende stem legt Fonda uit wat ze over het leven heeft geleerd.

1. Wil niet koste wat het kost leuk vinden

"Ik realiseerde me in mijn vroege jaren zestig, na mijn scheiding van Ted Turner, dat ik in al mijn drie huwelijken nooit mezelf ben geweest, ik altijd een rol heb gespeeld voor mijn mannen waarvan ik dacht dat ze ze leuk zouden vinden Editor: Fonda was getrouwd met regisseur Roger Vadim, politicus Tom Hayden en meest recentelijk met mediamagnaat Ted Turner.) Ik was verslaafd aan de bluf en liet mezelf achter. Na het uiteenvallen, heb ik eerst uitgezocht wie ik ben, hard werken. Maar uiteindelijk wist ik eindelijk dat ik geen man nodig had om me compleet te voelen, en voor het eerst kreeg ik het lelijke gevoel van mijn jeugd, dat 'je moet perfect zijn om bemind te worden', om je af te kleden geïnternaliseerd dat ik in orde ben zoals ik ben, was het een lang proces dat me sterker en gelukkiger maakte. "

2. Ouder worden maakt je gelukkiger

"For 'Prime Time' (Reactie van de reactie: Fonda's boek over vriendschap, fitness, liefde en seks na de jaren zestig, tot nu toe alleen beschikbaar in het Engels op www.amazon.com) Ik heb studies gelezen dat de meeste mensen boven de vijftig gelukkiger zijn dan Ik denk dat dat komt door de ervaring van het leven, je hoeft niet meer zo van streek te raken, omdat je weet dat je crises zult overleven en er sterker uit zult komen. "

3. Houding genereert glamour

"Ik kan je vertellen dat ik er niet echt van hou om op de rode loper te lopen, het helpt me om te doen alsof ik Gwen Stefani ben, ze geeft gewoon de coolste uitvoeringen en lichaamsspanning is belangrijk voor het charisma ongeveer vijf keer per week, yoga, krachttraining, wandelen en dansschommel met mijn vriend Richard Perry. "

4. Geef de voorkeur aan langzaam seks

"Als je jong bent, is seks meestal als volgt: 'Wham-bam, bedankt, mevrouw!' Ik denk dat je op hoge leeftijd met vertrouwen kunt redden en het rustig aan kunt doen, 'Slow down' is een goede seksmantra voor vrouwen, het zal dan veel beter zijn en intimiteit wordt intenser als je echt van jezelf houdt. '

5. Blijf altijd fit

"We moeten het geweld tegen vrouwen stoppen omdat ik deze wereld wil verbeteren en ik was onder de indruk van Eve Ensler, de initiatiefnemer van de internationale flashmob, One Billion Rising, die de aandacht vestigde op het geweld tegen vrouwen Ik ondersteunde haar met een telefoontje op mijn homepage. "

6. Oma is een kans

"Ik was geen goede moeder, sommige vrouwen krijgen dat, maar ikzelf destijds niet, ik wist gewoon niet hoe grootmoeder voor mij is als een tweede kans: nu probeer ik de toen gemiste aandacht aan mijn kleinkinderen te geven Direct na mijn bezoek aan Berlijn in Atlanta, ben ik dol op grootmoeder zijn. "

7. Houd de maat aan

"Ik heb dat - mijn oogleden en de wallen voor de ogen, bijvoorbeeld - ik ben er niet trots op, maar als je besluit het te doen, overdrijf het niet!" Je ziet zoveel vrouwen in de VS, de Je moet je gezicht verpesten omdat je te veel hebt geïnjecteerd, je hebt een goede schoonheidsspecialiste nodig - er zijn veel buggers en wanneer mensen tegen je zeggen: 'Je ziet er ontspannen uit', dan is het goed gedaan. "

8. Leer iets nieuws - en deel

"Wanneer ik mijn boeken onderzoek en spannende dingen ervaar, wil ik ze delen met alle mensen waar ik om geef, ik ben eigenlijk een geboren leraar en lees momenteel Legacy: Wat we kunnen leren van traditionele samenlevingen." , een zeer interessant boek van Jared Diamond, een zeer slimme antropoloog, zeer indrukwekkend. Bekijk het eens! "

9. Bewust eten

"Natuurlijk let ik op een gezond dieet. Vanochtend hadden we havermout en hete citroen, ik onthoud me van tarwebloem en koffie, maar er is veel vis en alleen licht, geen rood vlees."

10. Luister naar het lichaam

"Ik heb altijd de Kilimanjaro willen beklimmen, een reisdroom van mij, maar ik moest me realiseren dat dit niet mogelijk is na mijn knieoperatie.Ik duik in plaats daarvan, dat is een leuk avontuur en veel zachter voor mijn knieën. "

Jane Fonda, de veelzijdige

De tweevoudige Oscar-winnaar (voor "Klute" en "Coming Home") wordt in 1937 in New York geboren als dochter van filmster Henry Fonda en zijn tweede vrouw, Frances Seymour Brokan. Na de zelfmoord van haar geesteszieke moeder in 1950 woont Fonda bij haar broer Peter, later ook een beroemde acteur, bij haar grootmoeder. Haar filmcarrière begint in 1962 met "Hoe langer, hoe duurder". In 1967 werd ze een sekssymbool als "Barbarella", in de jaren 70 is ze actief in de vredesbeweging en in de jaren 80 wordt ze de leidende figuur in de aerobicscene. Momenteel is ze in de Amerikaanse serie "The Newsroom" een taaie mediamagnaat. Met muziekproducent Richard Perry, 71, woont ze in Beverly Hills. Voor L'Oréal Paris adverteert Fonda de anti-rimpelverzorging "Age-Perfect".