Leef ontspannen eindelijk - we hebben deze 10 tips van Boeddha

1. "Niemand redt ons, behalve wijzelf, niemand kan en mag dat niet doen, we moeten onze eigen weg gaan."

Dit bericht doet soms pijn, maar het is waar. We kunnen de problemen die we hebben alleen alleen oplossen. Er is voortdurend geschil met de partner? Verander je houding, neem een ander perspectief. In de baan houdt mijn baas me klein? Ga dan op zoek naar het gesprek of ga op zoek naar een nieuwe uitdaging. Het is beter om iets te duwen dan iets te verduren.

BALLON - MEDITATIE DOOR APP

Over mindfulness gesproken: wil je leren mediteren? Dat is gemakkelijk via de app! Ballon laat je stap voor stap zien. Hier kun je direct beginnen met een gratis meditatiecursus