Caloriearme koekjes - de beste recepten
Caloriearm bakken: Heerlijke koekjesrecepten
De kersttijd is vol verleidingen ... De kerstmarkt ruikt naar glühwein en reuzel, in de kantine is er een stevige eend met rode kool en knoedels en thuis wachtende dominostenen en stollen - die aandacht wil besteden aan zijn figuur moet vele verleidingen weerstaan in het adventsseizoen.
Gelukkig hoef je niet alles te verbieden dat Advent mooi maakt. Omdat dan de verandering in dieet hoogstwaarschijnlijk zal eindigen in frustratie en een schuldig geweten, als je hebt 'gezondigd' - en de terugval in slechte eetgewoonten is geprogrammeerd.
Caloriearme koekjes voor genot zonder spijt
Het betere alternatief: snack - maar met een gevoel voor verhoudingen! Calorierijke koekjes en caloriearm gebak kunnen tijdens het adventseizoen worden genoten, namelijk (bijna) zonder wroeging. Onze lichte recepten vullen de calorierekening op met maximaal 30 calorieën per koekje - en geen van de calorievrije recepten bevat meer dan twee gram vet.
Wist je bijvoorbeeld dat de klassieker, ons caloriearm Russisch brood, geen vet bevat? Omdat we rustig een tweede plaats kunnen innemen ... en dat is een goede zaak, want alle tien soorten koekjes smaken echt heerlijk. Overigens zijn twee van de recepten zelfs geschikt voor diabetici.
Bedrieg minder calorieën in je favoriete koekjes
Maar wil je je favoriete cookie niet opgeven? Dan is het het beste om het deeg dun te rollen en kleine koekjes te bakken - zodat je een paar calorieën minder kunt bedriegen.
Aan de andere kant moet je voorzichtig zijn met het experimenteren met het recept. Bij het bakken hangt het af van de verhouding vaste en vloeibare ingrediënten: als u boter of te veel suiker achterlaat, kan het deeg droog of kruimelig zijn en de smaak lijdt. Eet maar een beetje voedsel - en geniet er des te meer van ...
De beste caloriearme koekjesrecepten voor jou
Blader door onze galerij. U vindt gegarandeerd een caloriearm koekjesrecept dat het op de lijst van uw favoriete kerstrecepten plaatst. Je vindt hier ook recepten voor gezonde koekjes, koolhydraatarme koekjes en glutenvrije koekjes.
