Studie: onze mannen worden dikker!
Om de drie jaar presenteert de Wereldgezondheidsorganisatie (WHO) het Europees gezondheidsrapport, dat gegevens van ongeveer 900 miljoen mensen analyseert. Het resultaat van het nieuwe rapport is zowel goed nieuws als slecht nieuws. Het goede: over het algemeen worden mensen in veel opzichten ouder en leven gezonder.
De slechte: We lijden steeds vaker aan overgewicht en obesitas. De gevolgen van overgewicht kunnen dodelijk zijn: het bevordert bijvoorbeeld hart- en vaatziekten en diabetes.
Vooral mannen worden getroffen
Van de Volgens het rapport hebben Duitse mannen meer dan 65 procent overgewicht, 25 procent heeft een BMI van meer dan 30 en lijden aan obesitas. En dat geldt niet alleen voor de volwassenen, maar ook voor kinderen en adolescenten: bijna een op de vier 15-jarigen heeft overgewicht, bij elfjarige jongens is ongeveer 19 procent getroffen.
Duitse vrouwen zijn beter af in internationale vergelijking: Terwijl gemiddeld 55 procent van alle vrouwen in Europa als overgewicht wordt beschouwd, zijn er in Duitsland slechts 50 procent. Slechts ongeveer 20 procent van de Duitse vrouwen heeft een BMI van meer dan 30. En zelfs jonge meisjes brengen niet zo veel extra kilo's op de schaal als jongens: bij de 15-jarigen heeft slechts 13 procent van de meisjes overgewicht.
Meisjes denken dat ze te dik zijn
Dus we hoeven ons geen zorgen te maken om de meisjes? Helaas, omdat het WHO-rapport iets anders laat zien: Hoewel de meeste tienermeisjes een normaal gewicht hebben, denkt bijna de helft van de tienermeisjes dat ze te dik zijn. Experts schrijven deze ontwikkeling toe aan de typische schoonheidsidealen in de media, op Instagram en Co. De constante druk om te vergelijken met anderen geeft de meisjes twijfels over zichzelf.
Maar waarom is overgewicht in zo'n groot probleem? Volgens experts zijn de grootste factoren nog steeds de grootste Gebrek aan lichaamsbeweging en toegenomen consumptie van suikerhoudende en vette voedingsmiddelen.
En wat kun je eraan doen? WHO-expert Claudia Stein: "In landen die bijvoorbeeld een suikerbelasting hebben ingevoerd, zie je een positieve ontwikkeling." Mexico en de VS hebben suikerhoudende dranken belast en willen de suikerconsumptie met wel 12 procent verminderen. Bovendien is het volgens Stein belangrijk dat gezonde voeding een rol speelt in de vroege kinderjaren. Niet alleen de ouders, maar ook de hele dag scholen en kinderdagverblijven zijn in de vraag.
Niet alles is slecht
Het WHO-rapport laat immers ook zien dat Duitsers op sommige gebieden gematigder worden: de consumptie van tabak en alcohol is al jaren aan het dalen. Veertig jaar geleden consumeerde elke Duitser ongeveer 18 liter alcohol per jaar, nu zijn er slechts twaalf gemiddeld. Er is echter een klein maar ook hier: Duitsland ligt nog steeds boven het WHO-gemiddelde van ongeveer acht liter.
En er is nog een positieve boodschap: Vandaag zijn we gemiddeld een jaar ouder dan voorheen. In 2010 waren de Duitsers ongeveer 76,7 jaar oud, in 2015 was het al 77,9 jaar.
Wil je weten of je te dik bent? Onze gratis BMI-calculator vertelt je! Bovendien zullen we u in dit artikel vertellen hoe afslanken op de maag werkt.
Videotip: Gek effect: met deze bordkleur verlies je sneller!
