Wisten we het? Teveel sport maakt je ongelukkig
We hebben bijna een schuldig geweten ... Waar je ook keek, de grote boodschap: Sport maakt je gelukkiger dan geld, Ontdekt in Yale en Yale klinkt niet alleen als elite, het is het ook. Dus je moet dat geloven. Gelukkig vonden we de grote MAAR. Omdat net als geld de vergelijking "meer is meer" in termen van geluk gewoon niet werkt.
Maximaal drie tot vijf keer per week
Voor bijzonder atletische mensen die indruk op ons willen maken met dagelijkse halve marathons, hebben we nu een wetenschappelijk bewezen antwoord, namelijk: het spijt je zo! Het geluk is helaas aan onze kant. Omdat nog ongelukkiger dan geen sport teveel sport doet. Maximaal drie tot vijf keer moet je 30 tot 60 minuten trainen om het optimale gelukseffect te bereiken. Alles eraan is volledig contraproductief.
Over het algemeen wordt sport overschat
En voor degenen die de drie tot vijf keer niet aankunnen: helemaal niet slecht. Er zijn experts die denken dat sport volledig wordt overschat. Nou, ze hebben misschien niet gestudeerd in Yale. Ze zijn erg sympathiek. Misschien omdat ze gelukkig zijn zonder sporten ...
