Training met een hond: de 5 coolste ideeën

De buren hebben een hond gekocht: Butz, een poedel met een donzige vacht. Ze hopen dat de hond hen motiveert om meer te bewegen. Hij moet tenslotte regelmatig vertrekken, ongeacht het weer en of de eigenaar of meester het wil doen. We weten dat honden goed zijn voor onze emotionele en mentale gezondheid. Maar brengen ze eigenlijk meer beweging in ons leven?

Haast een hond, heb een reden

"Niet noodzakelijkerwijs het kopen van een hond is niet genoeg", zegt Alexander J. Probst van de International Dog Association. In de VS werden meer dan 4.000 hondenbezitters ondervraagd over hun loopgedrag. Slechts 42 procent van hen gaat zelfs uit met hun hond, iets meer dan twee uur per week. Het zou twee uur per dag kloppen. Dit is niet zonder gevolgen: de Leipzigse sportwetenschapper professor Ulrich Hartmann vertelt over een congres in de VS, waarin zwaar overgewicht huisdieren een groot onderwerp waren. En "zelfs met ons worden de honden dikker", zegt hondenexpert Probst.

Regelmatige gastours zijn een eerste stap: "Bij elke wandeling verbranden we wat energie en hebben we een matig fitnesseffect", zegt sportwetenschapper Hartmann. Maar er is meer: Meer en meer hondenscholen en organisatoren bieden programma's om honden en moeders fitter te maken. Enkele voorbeelden:

VOOR OEFENINGEN VOOR WORKOUT: GASSIFITNESS

Als je in vorm wilt komen met je hond, kun je work-outs doen zoals "Gassifitness" of "Hundsfit". "Gassifitness" duurt 45 minuten, is bedoeld voor menselijke en dierlijke beginners en combineert loopintervallen met fitnessoefeningen. Terwijl moeder in de standweegschaal de balans houdt, brengt de hond een dummy. Dus beide zijn verplicht. Jogging wordt gecombineerd met krachttraining in de 60 minuten durende Advanced Dog Fit. Beide cursussen zijn geschikt voor alle hondenrassen. Het aanbod van "fit met hond" is landelijk beschikbaar op meer dan 50 locaties.

VOOR TRENDSETTERINNEN: OBSTACLE RUN

Welke fitness buitenfreaks hindernisbanen zoals "Tough Mudder" zijn, voor avontuurlijke hondenbezitters, de "Strongdog" run of "Camp Canis" -evenementen, die niet alleen over de sportieve uitdaging van cohesie, vertrouwen en plezier gaan. Op de baan zijn er obstakels om over mensen of honden te kruipen of eroverheen te kruipen. Ook worden water en moddergaten gekruist. Er zijn afstanden tussen vijf en 21 kilometer, bij "Camp Canis" ook een kinderklimaat van drie kilometer. Informatie en registratie: www.tough-hunter.de, dogandsport.de, www.campcanis.com.

VOOR NATUURVERGADERINGEN: MANTRAILING

Een Mantrailer is een opsporingshond voor personen, die bijvoorbeeld een vermist kind of een dement persoon zoekt. De hond wordt aan de lange leiband geleid, de houder loopt achter. De training is erg populair als hobby. De afstand tot het "missen" wordt continu uitgebreid, zelfs over het bos: "In het begin zijn er slechts tien meter, geleidelijk verhoogd tot drie tot vijf kilometer en meer", legt hondenliefhebber Probst uit.

Het belangrijkste is de beloning: "Het moet iets zijn waar de hond dol op is, bijvoorbeeld Leberkäse of Wiener-worstjes."Er zijn 75 nationale teams in de divisie onderzoekshond van de International Dog Association. De amateur-atleten registreren (www.hundeverband.info). En ook lokale hondenscholen bieden vaak mantrailing aan.

VOOR AVENTUROUS: DOGTREKKING

Honden trekking is een lange afstandswandeling met een hond, de deelnemers pakken bijvoorbeeld 80 kilometer aan in maximaal 50 uur. De Doghike is ongeveer 40 kilometer, Maar er zijn ook beginners- en familieroutes met 20 tot 30 kilometer. Bivouacking is onderweg toegestaan.

Iedereen die meedoet, moet zich kunnen oriënteren met een kaart en een kompas. Hondentrekking-evenementen worden meestal niet officieel aangekondigd, geïnteresseerde mensen krijgen een uitnodiging (bijv. Via Facebook). De beroemdste evenementen: in de Harz (dogtrekkingharz.de), op de Zugspitze (lennyracingteam./ zugspitzdogtrekking) en in de Elbsandsteingebirge (hundwegsam.jimdo.com/ dogtrekking / elbsandstein-dogtrekking).

VOOR RUITERS: BIKEN OF LOPEN MET EEN HOND

Gassigehen kan eenvoudig worden uitgebreid tot joggen of fietsen, vooral als de hond graag wil rennen. Hondenexpert Probst adviseert om speciale longe te gebruiken met veerspanning - en om vallen te voorkomen, houd de hond nooit aan de leiband of leg de riem op het stuur. In plaats daarvan moet men speciaal ontwikkelde spiralen gebruiken, die zijn vastgemaakt aan het zwaartepunt van de fiets en zijn verbonden met een korte riem. Belangrijk: zodat de hond de poten niet beschadigt, alleen korte stukken op geasfalteerde wegen rijdt en betere veld- en bospaden kiest.

PAS MET HOND AAN - ZO VOLGT HET?

vooral Beginners en professionals, die niet veel tijd hebben, zijn beter af met minder ontroerende rassen zoals Poodle, Labradoodle of Tibetan Terrier - maar ze hebben ook minstens twee uur oefening per dag nodig. De genoemde sporten zijn in principe geschikt voor elke gezonde hond. Je moet voorzichtig zijn met pug of Franse Bulldog, die vaak niet goed genoeg kan ademen vanwege de korte snuit.

Bovendien moet de hond minstens 18 maanden oud zijn, zodat zijn gewrichten veerkrachtig genoeg zijn. Verhoog langzaam de eisen, de hond moet altijd inspraak kunnen houden in de snelheid. Als hij hard hardt of vertraagt, heeft hij een pauze nodig.