15 maanden zonder alcohol en koffie? Dat gebeurt met je lichaam!
"Ik bespaar $ 1.000 per maand"
Terwijl Tobias van Schneider de "Huffington Post" vertelt, na twee maanden van verlatenheid, zag de productontwerper ongeveer $ 1.000 meer in zijn account. Een enorm bedrag, dat alleen werd bereikt door het afzien van alcohol en koffie. Twee of drie drankjes elke andere avond dat kost ongeveer $ 10 zonder fooi, plus enkele flessen wijn en tonnen koffie per maand. En niet te vergeten de snacks, die deel uitmaken van de drank. Al met al een normale som? in ieder geval voor zijn geadopteerde New York.
Gebrek aan sociale interactie
Al snel merkte Tobias dat zijn nieuwe "dieet" resulteerde in een gebrek aan sociale interactie. In feite waren er vier afwijkingen: 1. Hij gaat niet vaak uit. Het is gewoon vermoeiend om mensen uit te leggen waarom je niets drinkt. En nee? zelfs een drankje is niet oke. 2. Als sommige mensen hem vragen of hij naar de kroeg wil, zal hij standaard 'nee' zeggen. Gewoon om de banale roddels en gepiep in de nuchtere toestand niet te hoeven verduren. 3. Als hij naar een bar gaat, dan maximaal een uur. Langdurig gezelligheid in een groep dronken mensen geen plezier. 4. Hoewel hij nog nooit een feestbeest was, gaat hij nu in clubs niet meer. Je merkt ook welke vriendschappen uiteindelijk afhankelijk zijn van de drinkgewoonten.
De slaapkwaliteit is verbeterd
Kortom, de kwaliteit van de slaap zou aanzienlijk verbeterd zijn omdat hij geen alcohol meer neemt. "En ik heb het niet over in slaap vallen, maar over de werkelijke slaapkwaliteit", zegt Tobias. Natuurlijk kun je in slaap vallen met een glas of twee bier of wijn, maar de slaapkwaliteit is aanzienlijk. Na een goede nachtrust staat hij op met meer energie. Geen katers, geen uitputting.
Geen stress dankzij koffie-onthouding
Koffie beïnvloedt elk lichaam anders? sommigen zijn nerveus over overconsumptie, anderen hebben de hete drank nodig om op pad te gaan. Tobias behoort tot de eerste groep, dus hij was opgelucht om te ontspannen. En niet alleen de nieuw verworven ontspanning was een plus, ook de vertering was ten goede gereguleerd. Hij adviseert mensen die hun koffieverslaving willen beëindigen: "Houd het sociale gedrag, maar vervang de koffie door iets anders."
Tot op heden ziet de productmanager af van alcohol, koffie en sigaretten. Ondanks kleine nadelen is een einde aan zijn persoonlijk verbod op koffie en alcohol gewoon uitgesloten.
